Eco-friendly Holi 2026 : కెమికల్ రంగులకు బై-బై! ఇంట్లోనే హోలీ రంగులు తయారు చేయండి – ఈ ట్రిక్ మీకు తెలుసా?

Kiran PodishettyFebruary 26, 2026February 25, 202601 mins

Organic Holi Colours : రంగుల పండుగ హోలీ అంటేనే చిన్నా, పెద్ద అనే తేడా లేకుండా అందరూ ఉత్సాహంగా కేరింతలు, సందడి వాతావరణం ఉంటుంది. అయితే మార్కెట్లో దొరికే రసాయన రంగులు మీ చర్మం, కళ్లు, జుట్టుకు తీవ్ర హాని కలిగించవచ్చు. చర్మ సమస్యలు, అలర్జీలు మాత్రమే కాదు, నీటి కాలుష్యానికి కూడా కారణమవుతున్నాయి. ఈ నేపథ్యంలో సహజంగా ఇంట్లోనే తయారు చేసుకునే సేంద్రీయ రంగులపై ప్రజల్లో ఆసక్తి పెరుగుతోంది. పర్యావరణాన్ని కాపాడుతూ, ఆరోగ్యంగా హోలీ…

తృణధాన్యాల సిరి: సంపూర్ణ ఆరోగ్యానికి అసలైన సంజీవని! – Whole Grains Health Benefits

Kiran PodishettyJanuary 30, 2026January 30, 202601 mins

తృణధాన్యాలతో ఆరోగ్య ప్రయోజనాలు తెలుసుకోండి.. Whole Grains Health Benefits | మన పూర్వీకుల ఆహార అలవాట్లలో తృణధాన్యాలు అంతర్భాగంగా ఉండేవి. సుమారు 10,000 ఏళ్ల నాటి నాగరికత నుండి తృణధాన్యాలు మానవ శరీరానికి అవసరమైన పోషకాలను అందిస్తున్నాయి. నేడు మనం వాడుతున్న శుద్ధి చేసిన ధాన్యాల (Refined Grains) కంటే, ముడి ధాన్యాలే ఆరోగ్యానికి మేలు చేస్తాయని వైద్య నిపుణులు చెబుతున్నారు. తృణధాన్యాలు ఎందుకు ప్రత్యేకం? శుద్ధి చేసిన ధాన్యాలు ప్రాసెసింగ్ సమయంలో తమలోని ముఖ్యమైన…

మండే ఎండల్లో మీ ఇండోర్ మొక్కలు వాడిపోతున్నాయా? ఈ 10 చిట్కాలతో పచ్చగా మార్చేయండి! – Summer Plant Care Tips Telugu

Kiran PodishettyJanuary 30, 2026January 30, 202601 mins

Summer Plant Care Tips 2026 | వేసవి వేడి చివరకు వచ్చేసింది! అధికారికంగా (క్యాలెండర్ ప్రకారం) వసంతకాలం వచ్చిందని మనకు తెలుసు కానీ గ్లోబల్ వార్మింగ్ రోజురోజుకూ పెరిగిపోతుండటంతో, ఇది వేసవిలా అనిపిస్తుంది. ఈ సీజన్ ఏమి తెస్తుందో అనే భయం నిజమే. కొన్ని తోట మొక్కలు వేసవి ఎండను తగలబెట్టుకుంటూ బాగా పెరుగుతాయి. సక్యూలెంట్స్ మరియు కాక్టి వంటి మొక్కలు వేడికి బాగా అనుగుణంగా ఉంటాయి మరియు పొద్దుతిరుగుడు పువ్వులు మరియు పాన్సీలు వంటి…

దీపావళికి పర్యావరణ రక్షణ కోసం మీ వంతుగా ఇలా చేయండి.. Eco Friendly Diwali 2025

Kavya POctober 15, 2025October 15, 202501 mins

Eco Friendly Diwali 2025 : దీపావళి పర్వదినాన్ని పర్యావరణ హితంగా జరుపుకోవడానికి ఎన్నో అవకాశాలున్నాయి. చిన్నచిన్న మార్పులను తీసుకొస్తే చాలు.. వీటిని అనుసరించి మీరు కూడా పర్యావరణానికి సాయం చేయండి. అవేంటో తెలుసుకోండి. Eco Friendly Diwali 2025: వెలుగుల పండుగ దీపావళి (Diwali ) మన అందరి జీవితాల్లో చీకట్లను పారదోలడానికి వచ్చేస్తోంది. దీపావళి అంటేనే పిల్లలు, యువత, బాణసంచా కాల్చడానికి ఎంతగానో ఆసక్తి చూపిస్తారు. అయితే ఈ టపాసుల కారణంగా పర్యావరణానికి హాని…

మట్టి గణపతి – భక్తులకు, భూమికి రక్షకుడు | ఎకో ఫ్రెండ్లీ విగ్రహాలనే పూజిద్దాం..

Kiran PodishettyAugust 26, 2025August 26, 202501 mins

Eco friendly Ganesha | దేశమంతా వినాయక చవిత (Vinayaka Chavithi 2025) ఉత్సవాలకు సన్నద్ధమవుతోంది. నగరాలు, పట్టణాలు, పల్లెలు అనే తేడా లేకుండా వాడవాడలా గణేష్ మండపాలను అందంగా అలంకరిస్తున్నారు. ముఖ్యంగా యూత్ వినియక నవరాత్రి ఉత్సవాల్లో ఉత్సాహంగా పాల్గొంటున్నారు. అయితే హిందూ పండగలు, సంస్కృతి సంప్ర‌దాయాల‌ను ముందుత‌రాల‌కు అందించ‌డంతో పాటు సామాజిక బాధ్యతను కూడా తీసుకోవాల్సిన అవ‌స‌రం ఉంది. ప్రతీ పండగ వెనక ఎంతో గొప్ప చ‌రిత్ర ఉంటుంది. మ‌న పండుగ‌లు ప్రకృతిలో మమేకమవుతూ…

Multigrain Atta : మల్టీగ్రెయిన్ రోటీలను ఎందుకు తినాలి? ఇది ఆరోగ్యానికి ఎలా మేలు చేస్తుందో తెలుసుకోండి.

Kiran PodishettyAugust 16, 2025August 16, 202501 mins

Multigrain Atta : ఈ రోజుల్లో ఆరోగ్యకరమైన ఆహారం కోసం చాలా మంది విభిన్నమైన మార్గాలను అన్వేషిస్తున్నారు. అలాంటి వారికోసం మల్టీగ్రెయిన్ అట్టా (Multigrain Atta) ఒక అద్భుతమైన పరిష్కారం. గోధుమ, జొన్నలు, బజ్రా, రాగులు, బార్లీ, ఓట్స్, మొక్కజొన్న వంటి అనేక ధాన్యాలను కలిపి తయారయ్యే ఈ పిండి శరీరానికి కావలసిన ప్రోటీన్లు, విటమిన్లు, ఖనిజాలు సమతుల్యంగా అందిస్తుంది. ఇది కేవలం పోషకమైనదే కాదు, రుచి పరంగా కూడా అద్భుతమైన అనుభూతిని ఇస్తుంది. . ఇది…

How To Wash Spinach : ఆకుకూరలను ఎలా శుభ్రం చేయాలి..

Kiran PodishettyJanuary 10, 2025January 10, 202501 mins

How To Wash Spinach : శీతాకాలం వచ్చిన వెంటనే, మెంతికూర‌, బ‌చ్చ‌లి, పాల‌కూర, తోట‌కూర వంటి అనేక ఆకుకూర‌లు పుష్క‌లంగా కూరగాయలు మార్కెట్‌లో లభిస్తాయి. ఇవి తినడానికి రుచికరంగా ఉండటమే కాకుండా ఆరోగ్యానికి కూడా ఎంతో మేలు చేస్తాయి. అయితే, ఇంటికి తెచ్చిన తర్వాత, ఈ ప్రశ్న తరచుగా కొంద‌రి మదిలో వస్తుంది.. దానిని కత్తిరించి కడగాలా లేదా కడిగి కత్తిరించాలా? ఈ ప్రశ్న కూడా మీ మనసులోకి వస్తే, దానిని స‌మాధాన‌మేంటో ఇప్పుడు తెలుసుకోండి…..

Fenugreek Seeds | మెంతి గింజల నీరు వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు:

Kiran PodishettyDecember 9, 202401 mins

Benefits of Fenugreek Seeds | చలికాలంలో మీ ఆరోగ్యంపై మ‌రిన్ని జాగ్రత్తలు తీసుకోవడం చాలా ముఖ్యం. చల్లని వాతావరణంలో మీ శరీరాన్ని వెచ్చగా ఉంచడానికి, మీరు మీ ఆరోగ్యాన్ని మెరుగుపరచడంలో సహాయపడే వేడి ఆహారాన్ని తీసుకోవాలి. అటువంటి పరిస్థితిలో, మీరు చలికాలంలో తప్పనిసరిగా మెంతి గింజలను తినాల్సి ఉంటుంది. నిజానికి, ఇనుము, కాల్షియం, సోడియం, జింక్, ఫాస్పరస్, ఫోలిక్ యాసిడ్, మెగ్నీషియం, పొటాషియం వంటి అనేక ఖనిజాలతో పాటు, విటమిన్లు A, B మరియు C…

కాలీఫ్లవర్, క్యాబేజీ పురుగులు ఆరోగ్యానికి ప్రమాదకరం.. వీటిని ఇలా శుభ్రం చేయండి..

Kiran PodishettyNovember 20, 2024November 20, 202401 mins

How To Clean Cauliflower And Cabbage ? చలికాలంలో ఇంట్లో క్యాబేజీని ఎక్కువగా వండుతారు. క్యాబేజీ అయినా, క్యాలీఫ్లవర్ అయినా ఈ సీజన్‌లో తింటే ఆ ఆనందమే వేరు. కానీ, ఈ రెండు రకాల కూరగాయల్లో చాలా పురుగులు ఉంటాయి. కాలీఫ్లవర్ కాడల్లో పురుగులు చాలా లోతుగా ఉంటాయి. చాలాసార్లు పొరపాటున వాటిని చూడకుండానే వాటిని వండుకుని తింటారు. ఇవి ఎక్కువగా లార్వా, అఫిడ్స్, ఫ్లీ బీటిల్స్, లీఫ్‌హాపర్స్, టేప్‌వార్మ్‌లు కొన్నిసార్లు కంటితో కూడా కనిపించవు….

Harithamithra Telugu News